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九三学社南平市委会举办第四期“九三夜校”活动
来源：社南平市委会
时间：2025-03-26 08:25
3月20日晚，九三学社南平市委会举办第四期“九三夜校”活动，邀请福建省心理咨询师协会中高考压力化解专业委员会副主任、南平市心理卫生协会常务理事邱红老师作“职场‘心’攻略——解锁压力和情绪管理密钥”主题心理咨询讲座。社市委副主委吕佳敏、刘志华及部分社员共30余人参加。
邱红老师长期致力于心理辅导与咨询等社会服务工作，在运用科学催眠、睡眠调理、潜能激发等多种方式解压赋能方面有着丰富的经验。讲座上，邱红老师用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，阐述了常见心理问题、不良情绪以及遇到问题时的识别与干预策略，并带领大家体验了一次集体催眠解压赋能，帮助大家放松身心、释放压力。
通过本期“九三夜校”，大家不仅学会了识别自身的压力与情绪，还掌握了实用的调节纾解技巧，增强了应对各种压力和挑战的能力，使大家能够以更加健康向上的面貌投入到工作与生活中。(南平市综合支社 许高岩)
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